編輯評論

Waking Up 是一個獨特的冥想應用程序，不僅提供正念練習，還包括智慧、洞察力和哲學，幫助用戶改變看待自己和世界的方式。這不僅是另一個冥想教學工具，更是一個引導用戶踏上更好生活之路的指南。這個應用由神經科學家和暢銷書作家 Sam Harris 創建，結合了超過 30 年的冥想和正念研究，讓用戶獲得深刻的正念體驗。除了提供入門課程和正念練習外，還包括豐富的智慧和哲學內容，讓用戶探索生活中一些最重要的問題。

最新更新 Enhanced Meditation Guidance and Wisdom Expansion

Waking Up 於上週進行了重大更新，新增了更多來自知名教師的冥想指導，並提供了更多智慧、洞察力和哲學的內容。此次更新還改進了用戶界面和使用體驗。

特徵

循序漸進的入門課程

Moment 功能，提供每日提醒

冥想計時器和問答功能

包含對大圓滿、禪宗等不同冥想練習的指導

含有有價值的智慧和哲學內容

正面評價

1. 提供豐富的正念練習和冥想指導

2. 包含不受時代主張或宗教教條影響的智慧

3. 由知名作家和學者提供見解

4. 免費使用，金錢不成為使用障礙

負面評論

1. 部分高級內容可能對初學者有些挑戰

2. 接受含有哲學性質的教導需有一定開放心態