私人健身教練 - 無需器械

私人健身教練 - 無需器械

健康塑身

4.9

應用程式名稱

私人健身教練 - 無需器械

安全

100%安全

類別

健康塑身

開發者

Leap Fitness Group

下載

100M+

價格

自由的

編輯評論

《私人健身教練》是一款專注於提供每日健身運動規劃的應用程式。無論您想鍛鍊哪個主要肌群，都可以在家訓練體適能，省去前往健身房的麻煩。這款應用程式無需運動器材或教練，只需要利用身體重量，便能輕鬆完成每天訓練。腹肌、胸肌、腿部、手臂及全身的訓練都由專家設計，免費提供給您。透過短短幾分鐘的訓練，您就能感受到肌肉的成長與變化，即使在家也能練就六塊腹肌！

最新更新最新版本：擴充訓練內容和效能優化

最新版本已推出，新增更多訓練內容與優化應用程式效能。您可以即刻下載

特徵
科學設計的暖身與伸展活動
自動紀錄訓練進度，方便追蹤成效
表格顯示體重趨勢走向
設定個人化的訓練提醒
提供詳細的影片與動畫指導
無需尋找私人教練，自主減重
可分享於社群網站與朋友互動

正面評價

正面評價

1. 免費提供各式肌肉訓練，無需運動器材

2. 專業設計的暖身伸展活動，適合科學健身

3. 短時間即可感受到肌肉變化，適合忙碌人士

4. 方便使用者追蹤訓練進度與體重趨勢

5. 提供影片與動畫教學，確保運動正確性

負面評論

負面評論

1. 部分訓練可能對初學者有一定挑戰性

2. 無法獲得即時的個人化反饋

私人健身教練 - 無需器械

私人健身教練 - 無需器械

4.9

評分

100M+

下載

3 歲以上

年齡

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